他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真178

2020-09-10 05:51:00 | 日記
夏場、暑い時期に食欲があがる変な身体…
f^_^;
しかし、実験中につき食べる!
大体、週2回
スクワットとベンチプレス
または、ベンチプレスのみ
気分で…
と、わがままトレーニング!
長期にて、様子を見ながら
全身筋トレ٩( ᐛ )و












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