この歳になると筋肉痛の回復に時間がかかるんだなー。
とは言え、運動をサボるとこれまた回復に時間がかかる。
阿蘇望を来週に控えてどうしようかと。
まあ、体に聞きながら筋肉の疲労にならないように走ってみることに。
カーボンフレームとスプロケ３０Ｔのありがたみを忘れないように
敢えてクロモリ ２７Ｔで出動。
いつものヒライで朝食。
昨晩は飲み会だったけど、体は重くないので地蔵峠へ向かう。
標高850ｍ辺りの湧水で喉を潤していると、、、、、
おおー、、、、、
ルービックキューブのようなジャージの方が。
およよ、”会長さん”ですよね？
う～ん、、、隊長と呼ばれたりしてますとの事。
ｂｌｏｇ写真ではちとおっかない感じだけど
実際はとっても気さくな感じでした。
ほんの僅かな時間でしたけど隊長！ありがとうございました。
ばあちゃんのポイントでＦＢをチェックすると熊本市内は豪雨のよう。
南阿蘇はそんな感じは無し。
地蔵を下って吉田線を上る。
火口へのゲート、開いてます！
ここへは数回来てるけど、ゲートが開いてるのは初。
で、初です！ 火口！ １２５１ｍ。
初の自転車担ぎ。
草千里で前菜のおにぎり。
快適に下って
メインは蕎麦
ラスト数ｋｍで雨にうたれてしまいました。。。
とは言え、運動をサボるとこれまた回復に時間がかかる。
阿蘇望を来週に控えてどうしようかと。
まあ、体に聞きながら筋肉の疲労にならないように走ってみることに。
カーボンフレームとスプロケ３０Ｔのありがたみを忘れないように
敢えてクロモリ ２７Ｔで出動。
いつものヒライで朝食。
昨晩は飲み会だったけど、体は重くないので地蔵峠へ向かう。
標高850ｍ辺りの湧水で喉を潤していると、、、、、
おおー、、、、、
ルービックキューブのようなジャージの方が。
およよ、”会長さん”ですよね？
う～ん、、、隊長と呼ばれたりしてますとの事。
ｂｌｏｇ写真ではちとおっかない感じだけど
実際はとっても気さくな感じでした。
ほんの僅かな時間でしたけど隊長！ありがとうございました。
ばあちゃんのポイントでＦＢをチェックすると熊本市内は豪雨のよう。
南阿蘇はそんな感じは無し。
地蔵を下って吉田線を上る。
火口へのゲート、開いてます！
ここへは数回来てるけど、ゲートが開いてるのは初。
で、初です！ 火口！ １２５１ｍ。
初の自転車担ぎ。
草千里で前菜のおにぎり。
快適に下って
メインは蕎麦
ラスト数ｋｍで雨にうたれてしまいました。。。
確かに普段27Tで本番30Tだと安心感がありますよね。
南阿蘇方面、雨に遭わなくて良かったです。
ラスト数kmでの雨はクールダウンという事で。
あとは、来週に備えて、体を休めて下さいね。
INA隊長との遭遇や、美味しそうな蕎麦と、盛り沢山なライドで、最後の数キロしか雨に降られなかったのは大変ラッキーでしたな。わたしなんか、合計１時間以上雨宿りしてました。
ディスカスな休日さんに「阿蘇はきっと雷雨になりますよ」なんて誤報を言ってすみませんでした。
まったく逆でしたですね。
その後マミコウに入った途端、数回激しい通り雨に
遭遇して北田代トンネルで雨宿り。
トボトボ帰宅しました。
しかし、のぶさん軍団は活発ですね～
阿蘇望がんばってください！
３０Ｔに慣れてしまうと更にデカイの欲しくなる。
なので普段は２７Ｔがいいかと。
雨、体が濡れるのは気持ち良いけど、自転車の手入れが大変。
ほんとゆったりと走って来ました。
山頂はやっぱ自転車担ぎ必修と思って写真は頼みました。
ハイ、ようやく火口へ行けました。で、念願の自転車担ぎ。
初めてお会いする方にはのぶさんの事を話題にします。（勝手にスミマセン）
そうしますと共通の知人がいる事で打ち解け易い。
ＩＮＡ隊長、気さくな方でした！
さっそくの訪問ありがとうございます。
昨日は遭遇出来てラッキーでした。
普通は山（阿蘇）の方が天気は不安定ですが、昨日は逆だったようで。
しかし、さすが隊長ですね、地蔵峠を往復とは。
瀬田線が通行止めみたいなので、足が向きまっせん。
いよいよ本番が近付いてきますね、頑張ってください。
来週本番途中に行ってる暇はなさそうですし、秋口あたりにチャンスを狙っていきたいです♪