オートミールシリーズ

オートミールってねー

あんまり食べてなかったんだけど

このメーカーの種類のは好き😆

で、それを

色々アレンジしてるんだけど

今日は お好み焼きを

ご紹介😋

オートミール 50g

水 150cc

本だし 小さじ1

レンチン- ̗̀ 💡  ̖́-

そこに キャベツ 100g(いっぱい😋)

卵🥚 １個

天かす 30g

紅しょうが 刻み 大さじ1

٩( ᐖ )وﾚｯﾂﾗﾏｾﾞﾏｾﾞ☆

熱したフライパンに ごま油

タネ投入ーー🙆‍♀️

豚バラで 蓋をし かつお節 ふりかけて焼いていくー

ひっくり返し 仕上げていくー

とまぁー レシピは 各所にいっぱい挙がってるので

商品パッケージの裏に記載もされてますしね😋

夜中 食べても罪悪感ないですよ😈

オススメです🌟🌟🌟🌟🌟

年賀状映り込んでるけど

特に意味はないですw

ゆかりさんのは 豆腐のヘルシーお好み焼き😋

コレをオートミールに変更してもいいね👍

 

ライスアイランド マルチオートミール 500g ×5個