日本時間30日夜9時半前、プーチン大統領が
ロシア・モスクワにあるクレムリンで演説を行い、
ウクライナのドネツク州、ルハンシク州、ザポリージャ州、
ヘルソン州の4つの地域をロシアに併合したことを宣言しました。
一方的な「併合宣言」に対し、ロシア政治に詳しい専門家は、
「ウクライナの反転攻勢が9月になって顕著になっている」、
「軍事的に盛り返しきれない部分を
政治でカバーしようということで併合に踏みきった」と述べ、
「併合宣言」を“プーチン大統領の焦り”と指摘しています。
（2022年10月1日放送）
ビタミンとミネラルは「体の調子を整える栄養素」として、
まとめて扱われることもあります。
けれども、もちろん同じものではありません。
今回は、知っていてほしいビタミンとミネラルの相違点を解説します。
それを知ると、サプリが必要なのは何かが分かります。
この動画を見ると、栄養補給をするにあたって
知っておくべきビタミンとミネラルの違い、
およびサプリが必要な栄養素が理解できます。
◎動画の内容は、記事でもお読みいただけます。
https://note.com/tkumashiro/n/n9a3d96...
◎下記は関連動画です
【分子栄養学（オーソモレキュラー）って何？】
このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、
分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。
今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは
一体何なのかを改めて解説して、
皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。
『分子栄養学 入門編』分子栄養学とは？
オーソモレキュラー医学について分かりやすく解説しました。
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プロテインは本当に必要でしょうか？
ジムやエステ、メディアなど様々な場所で
「日本人はたんぱく質が足りてないからプロテインを飲みなさい」
と耳にすると思いますが、本当はどうなのかを
・国民健康栄養調査 ・食事摂取基準 の
２つの国が出しているデータから割り出してみました。
プロテインは飲めば飲むほど健康になるものではありません。
多すぎるとかえって身体に負担をかけてしまうことがあるのでご注意ください。
プロテインは万人に必要なものではありませんが
飲んだ方が良いと思われる人もいます。
どんな方はプロテインが必要かもお話ししているので
ぜひご覧ください。
プロテインの流行を予言した
以前のブログはこちらからどうぞ↓
https://supple-sommelier.com/プロテインはこれ...
※この動画は2020年に出していたものを再編集したものです。
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00:00たんぱく質の働き
01:34プロテインブーム
03:59たんぱく質は足りてない？
07:16プロテインを飲むべき人
10:44プロテインを飲むタイミング
2022年9月29日
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