にゃんこの生存確認（第1回）：ウイルスとは

おなにゃんこの生存確認（第1回）：ウイルスとは

 

 

生存確認シリーズ第1回：

ウイルスとは、細菌との違いは？

 

 

 

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【本要約】

 

 

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▼【目次】

0:00 ご挨拶

0:58 本日のお品書き

1:15 ①限 長引く不調の原因は上咽頭の炎症である

11:28 ②限 自分でできる上咽頭の鍛え方

21:38 ③限 薬に頼らない治療法「EAT」

 

▼参照

タイトル：自律神経を整えたいなら上咽頭を鍛えなさい

                   脳の不調は鼻奥から治せ

著者：堀田修

出版社：世界文化社

 

 

 

「骨を強くする３つのステップ」〜カルシウムだけじゃだめ！ビタミンDとかかと落とし運動 〜

「骨を強くする３つのステップ」

〜カルシウムだけじゃだめ！

ビタミンDとかかと落とし運動 〜

 

 

今回の動画の３行でまとめると

・カルシウム（サプリメント△）

・ビタミンD（サプリメント◯）

・負荷をかける（かかと落とし運動）

 

 

 

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世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

 

▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

0:53 本日のお品書き

1:11　①限 納豆を毎日食べたらどうなる？

　　　　納豆を毎日食べた人の衝撃の末路　　　　　　　　　　　　　　　　　　

23:57 ②限 健康効果爆増！

　　　　あなたの体に革命を起こす極旨レシピ３選

 

▼参照

https://www.bmj.com/content/368/bmj.m34

https://journals.sagepub.com/doi/10.1...

https://www.dovepress.com/getfile.php...

https://academic.oup.com/jn/article/1...

https://link.springer.com/article/10....

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://my.clevelandclinic.org/health...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21939...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19499...

 

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