「なんで早く言わないの」

「なんで早く言わないの」

勇気を出して「休みたい」「辛い」「もう無理」と伝えた時に、このようなことを言われてしまうことがある。

とどのつまりは、、

急にあの人がキレた

とか

急に辞めるって言い出した

と、言われること。

自分を否定されたように感じて苦しくなったり悲しくなったりすることもあれば、理解してくれないことに悔しさや苛立ちを覚えることもあった。

そこで思ったのは

「すぐに言わなかった自分が悪いのでは」

「自己管理できていなかった自分が悪いのでは」

と、自分を責めてしまったりした。

要は、、、

限界が来るまで周囲に言わずに、ひとりで頑張ってきたからなんですね、、

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1番思ったのは、、

言ったら批判される。

これがわかるから黙っていたのがある。

あとは、、

言ってもどうせ変わらない。

何度も同じこと言うのがしんどくなってくるのです。

それとか、、

言ったら迷惑をかけてしまう。

こういったところから、

言ったら後悔するのが目に見えていると、「言いたくても言えない」という心理状態に陥ってしまうわけで。

それって実は

「言わなかった」

のではなくて、

「言える環境ではなかった」

可能性は高いわけで。

その場合は、

「言えなかった」自分を責める必要はなくて、

「言いたいけど、言えるような環境ではなかった。」

正直、、ここまで耐えるしか選択肢がなかった。そんな環境だったのですね、、

その場合は

よく頑張った

と、自分を褒めてあげるのがいいのだとやっと気がついた。

自分を責めないように、、、