しばらく休んでいた筋トレをおととい（２０２５年８月４日）から再開しました。筋トレをやると、筋肉がつくのが楽しみだし、食事はおいしく感じられるし、体調はよくなるしで、いいことずくめです。
今日は、丸美屋の料理のもとで「豚とキャベツのにんにくしょうゆ炒め」を作りました。簡単にできるわりにはおいしかったです。５段階評価で星４つ。★★★★☆。
２０２５年７月２７日のブログに「夏バテのせいか、本格的に体を壊してしまいました」と書いているが、今でも体調不良の状態が続いている。もう体調不良の状態が９日続いていることになる。ただの夏バテではないようだ。体全体が苦しい感じで、布団の中にふせっていることが多い。たぶん内臓の病気なのだろう。
１００円ショップのダイソーでエクササイズストレッチャー（１００円）、メロンパン２個入り（１００円）、冷蔵庫の中で氷を作るアイストレー（１００円）を買いました。
