走るペースに合う曲

台風が日本に近づいて来ています。
さすがに昨日の帰りは遅かったので朝ラン無し。

その分夜ランして来ました。
夜ランは気をつけなくてはいけない事が沢山。
1.暗いので車に接触する可能性がある
この対策としては

反射材が付いたものを身につける
私が身につけているのは反射タスキと反射が付いた帽子
結構効果的で、近寄ってくる車がスッと離れていきます。

2.暗いので段差に躓いて転びやすい
この対策としては


走り慣れた歩道となるべくネオンが多い道を走る


以外と歩道と車道のこんな小さな段差に引っかかる。
同じ歩道でも左右で違うので出来る限り一番走って段差を知っているところをルートにする。

今日は私が世の中の曲で一番大好きな歌姫ホイットニーのミラクルがかかったので最高の気分で走れました。

それとカラオケ18番のキンキのフラワー、この曲ランにはとっても合っています。
ランナーのみなさん、一度聴きながら走ってみて下さい、足のステップと曲がバッチリ合って走りやすいですよ。騙されたと思って聞いてみてください。
🎵僕らは愛の花さかそうよ 苦しい事ばっかりじゃないから🎵


台風が近づくと風が強いので夏は涼しく走れます。

今日も森の中で夜間作業

先日心霊テレビ見て脳裏にお化けが焼き付いているので、真っ暗な森は怖かったです。

2回目

今朝も気持ち良くランして


またまた、行っちゃいました。
何度見ても綺麗ですね。

ライトアップ

今日は湿度が低くなり、汗をかきにくいので走りやすい気候です。

青空につられて山へ

青と緑の素晴らしいコントラスト


夕方より宣伝部長と次女と今日から始まった海浜公園コキアライトアップに行ってきました。
ひまわりも満開



会場は大音量で音楽が流れてウキウキ感が倍増。思わず宣伝部長は軽く踊り出していました。笑笑

どんどん日が暮れ暗くなると尚、雰囲気はGOOD



コキアも噴水もレインボー


公園内ではひょうたんのライトアップもあり、みな、ニコニコしていて楽しそうでした。
これは一見の価値があります。



トトロも見たし、あとは24時間見れば今年の夏は終わりになるね。

舗装よりあぜ道

昨日、あまりの暑さに日陰を探しながら走っていると、田んぼのあぜ道が森に遮られているので草、土がなんとも足に優しい。


というわけで今朝もあぜ道を走ってきました。明日はジトっとした天気ではなくカラっとした天気になりそうなので走るのが楽しみです。


オクラもキュウリに匹敵するぐらい毎日の様に収穫。
今日はオクラの花を取って天ぷらの具材。初めて食べてみるがいかほどか。

第2の趣味（生き物飼育9）

メダカをいただいたのでアロワナとエイを飼っているプロ並みの義理の父にメダカの話をした所、昔使っていた水槽のフルセットを頂いてしましました。
義理の父、初めは小さな熱帯魚を飼っていましたが今では魚屋みたいに高級な魚を飼育しています。エイなんて1ｍ越え。
猛暑で数は減ってしまいましたが、大切に育てて増やしていきたいと思います。



アンモニアやふん等で水槽が汚れてしまうので、近くの田んぼに出掛けて川に入ってタニシ捕り。タニシ以外にもアメリカザリガニ・ドジョウなどもいました。

これで水槽の水替え頻度が変わるでしょうか。


久し振りに畑に行くとキュウリとオクラがお化けの様に大きくなっていました。
草刈りして肥料を蒔いて水を掛けて第二段のキュウリも大きくなり出しました。



夕方からは宣伝部長と夜の動物園
子供達も動物園に行く年齢ではないので久方振りの動物園です。


ミネコ・スズコ（ゾウの名前）がお出迎え



カピバラを撮影していると急にカピバラの頭が飛び出した。

これがたまたま撮れた頭出した瞬間　ビックリして後ずさりしたのでブレブレ


これが頭を出したカピバラです。



あの旭山動物園の盛り上がりからかみね動物園も様変わり
ただ、人が動物を見るのではなく動物が暮らしている中に人が入っていく感じに変化しました。


キリンの親子を撮影していると何やら傘がさしてあり下に機材が置いてあります。
キリンの生態を録画しているのでしょうか？所さんの目がテン！の撮影をしていました。