走るペースに合う曲

台風が日本に近づいて来ています。
さすがに昨日の帰りは遅かったので朝ラン無し。

その分夜ランして来ました。
夜ランは気をつけなくてはいけない事が沢山。
1.暗いので車に接触する可能性がある
この対策としては

反射材が付いたものを身につける
私が身につけているのは反射タスキと反射が付いた帽子
結構効果的で、近寄ってくる車がスッと離れていきます。

2.暗いので段差に躓いて転びやすい
この対策としては


走り慣れた歩道となるべくネオンが多い道を走る


以外と歩道と車道のこんな小さな段差に引っかかる。
同じ歩道でも左右で違うので出来る限り一番走って段差を知っているところをルートにする。

今日は私が世の中の曲で一番大好きな歌姫ホイットニーのミラクルがかかったので最高の気分で走れました。

それとカラオケ18番のキンキのフラワー、この曲ランにはとっても合っています。
ランナーのみなさん、一度聴きながら走ってみて下さい、足のステップと曲がバッチリ合って走りやすいですよ。騙されたと思って聞いてみてください。
🎵僕らは愛の花さかそうよ 苦しい事ばっかりじゃないから🎵


台風が近づくと風が強いので夏は涼しく走れます。

今日も森の中で夜間作業

先日心霊テレビ見て脳裏にお化けが焼き付いているので、真っ暗な森は怖かったです。