ヨガを始めて7ヶ月。
レッスンは週一だけど、おウチでも毎朝1時間弱やるようになってから
ちょっと動いたり、食事中に代謝が上がると暑くなって
やたらと、汗をかくようになりました
夏でも冷房で足がめっちゃ冷たかったのに、今では一日中ポッカポカで
すっごく嬉しいことだけど
汗のせいで、メイクが崩れるのはちょっとね。。。
あｗ 最近、肉巻きにハマッています（笑）
中身や味付けをアレンジすると、何パターンも楽しめるので
冷凍しておいて、お弁当のおかずにとっても重宝していますｗ
お弁当メニュー
肉巻き（いんげん・にんじん・大葉）チキンカツえのきベーコン玉子焼きいんげん・プチトマト・チェリーごはん（明太ふりかけ）
毎朝1時間弱もやるなんて超尊敬です。
先日母からヨガの本が送られてきたのですが、一度も開いてないんですよ。笑。
肉巻きのアイデア、すっごくいいですね。
私もまねっこさせてもらいます。
これからの季節、食べ物がいたみやすくなるので気をつけなくっちゃな～と思ってます。
代謝が上がったのが嬉しくて（笑）
お掃除後からお昼近くまでヨガが習慣になりましたｗ
でも音楽を聴きながら好きなポーズしてるだけなので楽ちんなんですよ～
んも～！さちえチャンたらｗｗｗ
せっかくお母さまから本を送っていただいたのにｗ
ささ！まずは開いてみましょ！（笑）
チキンや牛でもいいので肉巻きって本当に万能おかずで重宝しています♡