最近、大豆をアレンジして煮るのが楽しくてハマってますｗ
大豆のたんぱく質は、即効性が高くて、お肌のキメを整えたり
爪を丈夫にしてくれるので、毎日摂取するようになりました（笑）
爪が薄くて、右の薬指の先っちょだけ、いつも割れて困っていたんですが
豆乳を毎日飲み続けたら、約1ヶ月で違いがハッキリｗｗｗ
割れにくく、血色もよくなって驚いております(*´▽`)エヘ
大豆の栄養って、本当にスゴイ！
それからは、大豆を昆布やヒジキと一緒に炊いてみたり
アレンジしながら毎食食べるように心がけていますｗ
お豆腐や納豆でも、効果あると思いますが
毎日だと、飽きちゃうので味を変えて楽しみたいですもんね♬♫
何とな～く、髪にもコシが出てきたような？？？
お豆さんパワーで、今日も元気に過ごせそうです（笑）
お弁当メニュー
チキン竜田揚げ厚切りレンコンのゴマ和えカルボン大豆＆昆布煮ゆでタマゴウインナー＆ミニトマト枝豆・ネオマスカット・巨峰ごはん・鮭フレーク
そんな劇的な変化があると、摂取するのも楽しくなっちゃいますよね。
私は貧血がひどいので、なんとか改善せねばと思っています。
絹ごし豆腐＋黒ゴマ＋はちみつをバーミックスでがーっとやって飲むのがお気に入りです♪
こんなに早く効果が出るものって
初めてかもしれませんｗ
サプリメントより優れた大豆チャンに驚き＆感謝です（笑）
絹ごし豆腐＋黒ゴマ＋はちみつ！
体によくておいしそう！
全部好きなものばかりｗｗｗ
今度マネッコさせてもらいま～すd(≧∇≦)b