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今度は、ディスプレイの電源が入らなくなり
何度も抜き差ししたら、やっとONできました (´・ω・`;A)アセアセ
まだ1年も使ってないのに、なんでこう調子悪くなるんでしょ。。。
はいwでわ、気を取り直して(笑)
去年の10月頃から、代謝ウpのために始めたプチダイエットで(爆)
飽きずに作っているのが、野菜たっぷりのスープです。
ダイエットしてなくても、これからの季節はカラダがポカポカ温まって
とにかく低カロリーなのが嬉しいデス (*´▽`)エヘ
冷蔵庫にある野菜で、簡単に作れるのもいいですね。
味付けは、コンソメやトマト風味、キムチ味でも、お好きなものでw
ベーコンやひき肉を少し加えるだけで、旨味がウpして
栄養のバランスもよくなりますしwww
最近は、超簡単なので、白だしばっかりですけど(笑)
私は、主に朝orお昼ごはんに、まず野菜スープからいただいてます。
スープだけで、お腹も満足するので、炭水化物は少なめでw
同じカロリーでも、食べ方の順番で吸収が違うらしいので
先ず、副菜やスープ類からいただくといいそうですw
(1)副菜(野菜類)(スープ系・煮物・お浸し・サラダ・海藻類・)
↓
(2)たんぱく質(肉・魚・豆・タマゴ)
↓
(3)炭水化物(パン・ごはん・麺類)
ポッコリおなかが気になる方に、この食べ方は特にオススメです(笑)
*スープ素材*
♡人参・白菜・玉ねぎ・ピーマン・エリンギ・大根
大根の葉・生姜の千切り・ニンニクスライス♡
(トッピングに粗引きコショー・白すりゴマorラー油少々)
何度も抜き差ししたら、やっとONできました (´・ω・`;A)アセアセ
まだ1年も使ってないのに、なんでこう調子悪くなるんでしょ。。。
はいwでわ、気を取り直して(笑)
去年の10月頃から、代謝ウpのために始めたプチダイエットで(爆)
飽きずに作っているのが、野菜たっぷりのスープです。
ダイエットしてなくても、これからの季節はカラダがポカポカ温まって
とにかく低カロリーなのが嬉しいデス (*´▽`)エヘ
冷蔵庫にある野菜で、簡単に作れるのもいいですね。
味付けは、コンソメやトマト風味、キムチ味でも、お好きなものでw
ベーコンやひき肉を少し加えるだけで、旨味がウpして
栄養のバランスもよくなりますしwww
最近は、超簡単なので、白だしばっかりですけど(笑)
私は、主に朝orお昼ごはんに、まず野菜スープからいただいてます。
スープだけで、お腹も満足するので、炭水化物は少なめでw
同じカロリーでも、食べ方の順番で吸収が違うらしいので
先ず、副菜やスープ類からいただくといいそうですw
(1)副菜(野菜類)(スープ系・煮物・お浸し・サラダ・海藻類・)
↓
(2)たんぱく質(肉・魚・豆・タマゴ)
↓
(3)炭水化物(パン・ごはん・麺類)
ポッコリおなかが気になる方に、この食べ方は特にオススメです(笑)
*スープ素材*
♡人参・白菜・玉ねぎ・ピーマン・エリンギ・大根
大根の葉・生姜の千切り・ニンニクスライス♡
(トッピングに粗引きコショー・白すりゴマorラー油少々)
俺ちゃま
野菜摂ってないな~
ご馳走の意味は
馬で方々走り回って集めた物で
料理してお客様に差し出したんです。
ってさ~
スープが美味しい季節になりましたね。
私は冷え性なので、温かいもの中心に食べています。
冬の野菜としょうが、にんにくで体もポカポカになりそうですね。
なるべく野菜を摂るように
心がけて下さいね~!
ご馳走には素敵な意味があったんですねw
とってもお勉強になりましたw
PCの調子が悪くてどよ~んしてます(泣)
さちえチャンも冷え性なんですね。
生姜のすりおろしを(できれば皮付きで)
紅茶に入れて黒糖を少し入れて飲むと
カラダがいつまでもポッカポカなので
生姜紅茶が欠かせなくなりましたw
野菜スープよりお手軽に作れるので
苦手でなければお試し下さいねw