『ぴーかんバディ』という番組で足痩せ特集やってましたね。
下半身が、立派なワタシ。
膝の後ろのリンパを押すと少し痛みが・・・！
どうやら、酸欠のようデスネ
座っている時、足を３分間パタパタ。これを１日３セット。
入浴前に、足に冷水を２０秒かけてから湯船に入ると
一気に血流がＵＰ。
それと、何とか昆布（名前忘れてしもた）を１日２ｇ摂る。
これを１０日間続けると足が細くなるんだとか。
う～ん。本当に効果があるんかなぁ？？
前に、この番組で、食前に無糖ヨーグルトを食べて
湯船に、ハッカを数滴入れて温まると小腸の脂肪＆糖分を
溜める穴を塞いで痩せる特集してて、実際１ヶ月続けてみたけど
痩せる所か、体重増加しとるしね・・・
え？ それはケーキの食べすぎだって？？ うん。確かに（認）
でもさー、個人差つーのがある訳だしね。
ダイエット番組やると、食材がスーパーから消える現象も
面白いなぁと思いつつ、きっと『何とかとろろ昆布』も
明日には、売り切れちゃうんだろーね。 プフッ。
今やってる運動は、パワーヨガに加えて、その場ウォーキング５分。
股関節を鍛えるストレッチ。
これを毎日こなすのってかなりキツイんだけど
一気にじゃなくて、暇な時にちょこちょこやってると
それ程、辛くないから気長に続けられそーなんデス。あー多分ね。
「夏までに、水着が着れるようになりたぁい」
な～んて、無謀な企みがある訳じゃないしねー(笑)
内臓脂肪は怖いから、減らしたいなと思って。
今日は、体重には変化なし。 んぐっ。
とにかく、やれる範囲で頑張ってみるデス。
