えーと、２０時半に目が覚めた、、。

いつから寝てたのかな？

昼間に寝た気がする。

明るい時間に寝たはず。

それなのに、起きたら２０時半？

いくら疲れていても、眠り過ぎな気がする。

いつから寝てたのか記憶にない。

ただし、眠り過ぎなのは自覚ある。

雨降りだったから、眠りやすかったってのはあると思うけど、無意味に眠り過ぎだよね。

しかも、またこれから、眠りにつく予定。

それで、朝を迎えられたら最高。　

眠気はある。

しかも睡眠薬も飲んだよ。

雨降りの影響か気温が低い。

寒くて目が覚めた。

布団掛けて寝てなかったからね。

まぁ、眠れるならばそれにこした事は無い。

休みなんだし、寝て過ごすのも悪くないでしょう。

ハァ。

空腹感は多少あるけど、これくらいならば眠れるだろう。

１８時。

確か、寝たのはそれくらいの時間で、睡眠薬は使ってない。

でも、起きたら０時過ぎて、日付が変わってた。

よほど気疲れを起こしたらしい。

流石に驚いたよ。

そこまで、追い込まれていたとは思わなかった。

肉体的な疲労よりも精神的疲労。

他人と関わると、こんなに疲れてるとは思わなかった。

本当に驚いたよ。

眠れるもんなんだね。

でも、その疲れのピークが夜に起きないのが難点かな？

そう簡単にコントロールできるものじゃないらしい。

すんごい熟睡感。

まだ、眠れそうだけどね。

睡眠薬を飲んだし。

多分、だけど、今週は病院や就労支援センターでの活動のおかげで一週間ほとんど休みなしで外出して用事をすませたから、疲労度が高いんだろうね。

土日はゆっくり休める。

好きなだけ眠れる。

休める。

嫌なほど眠れる。

少し安心してるよ。

本格的に仕事に入る前に、疲労度がわかって。

予定表通りに動くって、凄い疲れるんだね。

今まで、きっちり予定表通りに動けた試しないからね。

でも、今週は予定表通りに動けた。

動けた代わりに疲労が蓄積されて、眠りが深くなってて熟睡できるのは悪い事じゃない。

但し、疲労度ピークに達するのがどれくらいかわからないから、あんまり無理は出来ないかな？

だって、もう、ひと晩寝たら疲労が抜ける年齢じゃない。

３０代四捨五入すると、４０代。

いわゆるアラフォー？

だから、無理しない程度に頑張らなきゃ。

疲れたよ。

軽くご飯食べたら、寝よう。