調整日だった昨日の夕飯と今朝の体重

昨日の夕飯は、調整日だったので、ご飯抜きでから揚げとアサリ汁をたべました。

で、今朝の体重は48.45


変わらず！

生理前だから減らないのかも？今日も調整日にします

今朝食べたのは、ウィンナーソーセージとチーズと目玉焼き。