主食調整日の外食

主食調整の日の外食は、小さい子どもがいるので、ファミレスに行くことが多いです。


たいてい、ステーキか、ステーキがなければチキングリルを注文します。ハンバーグはつなぎに炭水化物が使われるので、あまり選びません。

主食を食べていい昼食だとしても、お肉についているニンジンやポテト、子どもが残したまのを食べることを考えて、ライスはハーフにするか、頼みません。




そして昨日、初めて行った『ペッパーランチ』、良かったです゜+.(・∀・).+゜


ライスいらないですと言ったら、サラダをつけてくれました♪（サラダかジュースどちらか選べるようです）親切!!


ちなみに、サービスステーキ200gを注文。
それで1260円だなんて！安い！



それから、コンビニで済ませたいときは、

ローソンのグリルチキンが良かったです。
結構脂身が多いので、好き嫌い別れるとこかとはおもいますが。

他にもコンビニでは、ゆで卵、チーズ、ビーフジャーキー、やき鳥（タレよりも塩があれば塩で。）

こんなものでしょうか。


セブンイレブンのサラダチキンはまだ食べたことが無いので、今度買ってみようかな。