タイミングダイエットの理想的な体重減少

タイミングダイエットの理想的な体重の減りかた（グラフ）です。

（宮本裕子さんの「ちょっと変えるとラクして4キロ」71ページより）




ああこの右下がり。


こんな風に私も落ちればいいなぁ。


1回のサイクルで500gだったとしても、コンスタントに落ちていけばモチベーションも保てそう。