体操翌日の体重

47.5でした。

まぁそうでしょうそうでしょう。
それくらいの増量で済んでむしろ「おっ♪」ですよ

昨日の体操で、今日は内ももが筋肉痛。
筋肉痛＝体操が効いていると思うとちょっと嬉しいな。