タイミングダイエットでしか痩せられない

体重の記録を見ていただくとお分かりの通り、痩せるペースはかなりスローペースです。

でも、他のダイエットは全く痩せられないか、我慢の反動で余計に食べて太ってしまう私にとっては、唯一効果があったダイエットです。
（再スタートしてからはまだ効果と言えるほど減っていませんが…）


カロリー制限なし。
運動も週に1回の15分程度の体操だけでよし。
おやつも食べられる。
お金もかからない。
家族と同じものが食べられる。
外食もできる。


そして、体重が増えていても、1日くらい食べ過ぎても大した影響もなくヤセ日にはちゃんと体重が減ってくれるのが、精神的にかなり楽で、そこが一番嬉しいところです。


タイミングダイエット、もっと広まればいいのになぁと、密かに思っています。


さてさて、体重の記録ですが…
気づけば10日分くらい遅れてます。後ほど数日分アップしたいと思います。