7月19日の昼ごはん

暑いですね🥵

サラダチキンときゅうりの

食べるラー油和え

つくってみました

あえものだけど

メインディッシュ😄

テレビでは

鶏肉の調理からやってましたが

↓

皮をとった胸肉を薄くきって

フォークで穴をあけ

塩とごま油をまぶして

(塩麹、コンソメもいい)

ジップロック袋に平にならべ

沸騰させて火をとめた鍋に

しっかり口を閉じた袋ごといれて

蓋をして20分たったらできあがり

とっても簡単

(*≧∀≦*)

とりあえず今日は

買ってあった

サラダチキンをつかいました

すごく簡単

(*'▽'*)

太めにカットして

食べ応えあり！

あとは残りものを2品

あたためて

にんじんと小松菜と

ちくわの炒め煮

ナスの含め煮

ひややっこ

みょうがと豆苗としょうがのせ

カメラのレンズの特性で？

手前のものが

大きくうつっちゃうので

ご飯茶碗がだいぶ

大きめにみえるけど

ほんとはちっちゃいです

↑

↑

必死🤣