これ、効きそうです♪

ふとしたことで知った田中宥久子さん、
彼女の「７年前の顔になる肌整形メイク」という本を買って
その中で紹介されている顔筋マッサージを
DVDを見ながら朝晩３分ほど続けています。

自分の顔は毎日見ているので変化がわかりませんが、
今日会ったお友達二人から、
「顔が小さくなった！」とか「痩せた？」と聞かれました♪

たしかに夜のアルコールとお菓子を控えて
いつもより１キロくらいは少なくなりましたが。。。

もしかしたら、ここのところ１０日ほど、
セッセと続けていたマッサージ効果かもしれません♪
（それともSK-Ⅱのマスク効果！？！？笑）

このマッサージを考えられた田中さんご自身が素晴らしいのです♪
６０歳というお年なのに、お顔がピンとしていて
どこにもたるみが無いのです！

田中さんから教わって、
マッサージを続けていられたという黒柳徹子さんも
とてもあごのラインがスッキリお綺麗になられました♪

田中さんのご本ではSUQQUのマッサージクリームを
たっぷり使っていられますが、
きっとどこのマッサージクリームでも大丈夫かと思います。

年を重ねて諦めていたお肌の重なりも、
少しずつピンとはりが戻れば嬉しいですよね♪

今度は１０年前の顔に戻すというもっと強力な
造顔マッサージの本や
体のむくみをとるマッサージのご本も出されるそうです♪

毎日、自分の手でセッセと頑張って。。。

ウォーキングなどはなかなか頑張れない私ですが、
こちらならばいつまででも出来そうです。笑

私達世代の方たちへの簡単なのに
効き目はしっかりのお勧め美容法です♪

戻れない、、、！？

今日は仙台でお友達とランチをするので、
気合を入れて、
先日買った雑誌の付録のSK-Ⅱの美容マスクで
パックをしてみました♪

含まれている美容液はたっぷりで
「美肌一族」の美容シートを思い出してしまいました。
（ごめんなさい！４５０円のパックと一緒にして、、、）

待つこと１０分。。。♪

さて、下がったほっぺがキュンとなっているかしら？
５年前の私になっているかな？

ワクワクしながら剥がしてみたら。。。
どこも上がってはいませんでした、、、。

なぁ～～んだぁ。。。
ガッカリ。。。

でもシットリ感は結構あります♪
よ～～く見ると、
ほっぺの鼻の横の毛穴は小さくなったかな？

毛穴だけがきっと５年前の私に戻ったのかしら？笑

さて、お楽しみパックは終わっちゃいました！笑

でも、一番のお楽しみのランチはこれから♪

それでは今日も元気に行って来ます

アドレナリン♪

昨日、佐伯チズさんのトークショーに行って来ました。

ご本人は会場の皆さんにご自身のお肌の綺麗さを
しっかり見てもらうために、
あちらこちらを歩きながらお話して下さいました♪

ところどころでほっぺたなどを触らせてあげながら。。。笑

“きゃーきれい！柔らか～～い！”

と女の子。

“でしょう♪あら、あなた硬いわね？オイルクレンジングしてた？
やめなさいね。”

などと佐伯チズさん。。。笑

１９４３年生まれの佐伯チズさんは、
とてもスリムでスタイルも綺麗！
パンツスーツを素敵に着こなしていられました。

もちろん、ファンデーションはつけていないというお肌は
白くて綺麗です♪

そんな佐伯さんのお話で覚えて来たことは。。。


　　美肌作りの基本

*　ローションパック　*　手をつかう　　*　アドレナリン

ローソンやソニープラザなどで売り出されている、
佐伯さんが考えられた大き目のコットンを水で絞り
それに化粧水も加え、５枚に剥がします。
それをのばしながら、

１枚目は目の下から口元へ貼ります。
（鼻と口のところは穴を開けてね♪）
２枚目は目のしたからおでこへ貼ります。
（目にも穴を開けてね♪）
３枚目は、目の下からほっぺ～耳の方へ
４枚目は３枚目と反対の方へ
５枚目は首筋

この状態で３分おきます。
（これ以上時間をかけると、
逆に肌の水分がコットンにとられるそうです。）
ただ、時間がある時、もっとしっかり水分を与えたい時は
ラップやシャワーキャップを顔に被って
好きなだけ頑張っても大丈夫だとか。

このパックを朝晩しっかりすると、それだけで
お肌は潤うそうです。


化粧品をつける時は、一度てのひらに取り
ゆっくりなじませてから、
顔に付けていくそうです。
この時、常に下から上へ、中心から外側へ
と意識をして、手のひらでしっかり押さえながら
入れ込みことが重要♪


さらにとても大切なことはアドレナリン♪

いつも誰かに恋をしているような状態で
化粧品を入れ込むと、効果が倍増するのだそうです。笑

佐伯さんは中井くん、妻夫木くん、田村正和さんなどを
観ながら化粧品を入れ込んでいられるそうです。笑

夫を観ていても
ちっともアドレナリンが出なさそうな私は
谷原さんとかもこみちくんの写真でも見て
ローションパックしようかな？笑



　自分の顔をよく見よう

顔には健康状態、生活状態などがすべて現れるそうです。

鏡をよく見て下さい。

そして自分の口元を見て下さい。
口角のどちらかが下がっていませんか？

私の場合、左が下がっていました。

ということは、左の方であまり噛まないため、
このようなことになり、
さらに左のほうれい線はますます濃くなるのだとか。。。！

こういうことを防ぐためには、
左右の歯でしっかり噛み、
また荷物などを持つ時も両方の手、
交互に持つと良いのだそうです。

私のようにどちらかが下がっている人は
下がった方の歯でしっかり噛めば良くなるそうです。


タレントのベッキーちゃんは、この話を聞いてから
偶数の日は右で噛み、荷物も右手で持ち
奇数の日は左で噛み、左で持つというふうにしていられるとか♪


　リンパの流れ

美肌作りには血流、リンパの流れがとても大切だそうです。

化粧品を入れ込む時も、
こめかみをプッシュしたりしながら行うと良いですね。

佐伯さんは言っていられませんが、
私はこのチズさんのお手入れに
田中宥久子さんの顔筋マッサージを加えると
とても良いかも。。。と思い、
現在実行中です♪


クレンジング剤や化粧品を塗る時は
耳にも忘れずに塗ることが大切だそうです。
なぜなら耳のところにはリンパが集中していて、
そこを刺激するだけでも、顔の血行が良くなり
たるみなどの防止に繋がるそうです。

男性の方も顔を洗ったり、お風呂に入る時は
耳も縦横ひっぱったり、マッサージなどをすると
いつまでも若々しくいられるとか。

ぜひご主人や恋人にも教えてあげられて下さいね♪


　クレンジングは丁寧に

クレンジングがとても重要で、特に目の周りなど、
いろいろなメイク用品を使っていられる方は
きちんと丁寧に落として下さい。
そうしないと、それがくすみの原因にもなるのだそうです。

佐伯さんはデモンストレーションの時、
湿らせた小さいコットンを三角に折って目の下に貼り、
目のまわりには専用のクレンジング剤を塗り、
やはり湿らせたコットンや綿棒で
丁寧に目の下のコットンに落としていられました。

そしてポイント！

この時、綿棒などで目の際の汚れを取る時は
目尻を軽くひっぱり、
目尻から目頭へと拭き取るのだそうです。
そうしないと小じわを作ってしまうのだそうです。

私は昨日その話を聞くまで、
セッセと小じわ作りをしていたようです、、、。


　食生活

やはり美しくいるためには、健康でいなければいけません。
その基本は食生活が大切です。

*　和田式　９品目

佐伯さんはいろいろなダイエットを試されたそうで、
その中で一番良かったのが「和田式ダイエット」で
９品目をきちんと食べることだったそうです。

今も常にきちんとなさっていられるそうです。

さらに水をどんどん飲むことを勧めていられました。



　綺麗になりたい気持ち


誰でも女性でしたら、
綺麗になりたいと思っていると思うのですが、
この気持ちを強く持ち続けることが大切だそうです♪

“年齢なんか関係ありません♪”

と、強く元気に言っていられました。笑




　　　　　　　感想　　　　　　　


とてもパワフルな佐伯チズさんでした！

あのお元気さ、諦めない意志の強さ、探究心の深さなど
綺麗になりたいという人だけではなく、
仕事を頑張っていきたい人にも、とてもためになるお話でした。

とりあえず、私もセッセとお肌の手入れを
頑張ろうと思っています♪

ただ、どうしても心配なのはアドレナリン不足。。。？？？

鏡のそばに谷原さん、もこみちくん、小出くん。。。♪
（大沢たかおさんもたしちゃう。。。！？笑）

お気に入りの俳優さんたちの写真でも
用意しておかなくちゃ。。。♪笑

クレイパックで明るくなった♪

昨日は１４１のお店「生活の木」で
自分で簡単に作れるクレイパックのキットを買って来ました。

クレイパックはみどさんのブログを読ませて頂いてから、
私もしてみたい♪と思っていたのです。

嬉しいことに偶然入ったお店でキットを見つけましたので、
乾燥肌用のものを買ってみました。

その後、お友達が結構良かったと教えてくれた、
「ちふれ」の美容シートも買い
夕べはお風呂＆お風呂の後はパックタイムとなりました。

まずはお風呂で洗顔した後、
ホワイトクレイ、ローズパウダー、ホホバ油を混ぜて作ったクレイを
顔とデコルテに塗り、１０分待ちます。
その後、洗い流して、化粧水で肌を整えた後は
ちふれの美容シートを貼ってまた１０分。
最後にいつものクリームを塗っておしまいです。

夕べは何も感じなかったのですが、
今朝、洗顔した後に鏡を見たら、
いつもよりも顔の色が明るいのです♪

“うわぁ♪顔が明るくなった～～♪”

と鏡を見て喜んでいたら、
いつも辛口で滅多に褒めてくれない次女も、

“うん！明るくなってる！”

と言うのです♪

結構美容シートはいろいろなものを試していますので、
この明るさはクレイパックの効果なのだと思います。

みどさんもブログに明るくなると書かれていました♪

クレイパック。。。「超」お勧めです

娘たちの物で。。。♪

こちら家のまわりやアルバイトに行く時は
ほとんど着る服に困ることはないのですが、
仙台へ行く時など、ちょっと困ってしまいます。

明日も仙台に出掛ける予定です。
長女がお友達とご飯を食べて来て
ステキだったと教えてくれたカフェにも行ってみたい。。。♪

それで考えてみた結果、
上から下まで娘達の物を借りちゃうことにしました！
カジュアルラインで。。。♪


薄手の白いニット。。。長女より

細身のジーンズ。。。次女より

ふわふわ白いロングカーディガン。。。次女より

白いブーツ。。。次女より


そして出来たら
長女の白いクロワッサン形のバックを
借りたいなと思っています。


多少若作りになるかもしれませんが、
今が一番若いのだから、笑
気にせず借りて元気に着て行きます♪









11月１日の夜です♪

コメントを書いて下さった皆さんのリクエストにお応えして
写してみました！