衣替え

そろそろ、スポーツバルブも使う季節だし
昼間でも、薄手の長袖ジャージがあってもいいくらいの気温
半そでのジャージはしまって、長袖を出しました。

下はまだ、裏側が起毛したタイツでは、少し暑いと感じることもあるので、この時期お勧めは、ニッカータイプのBIB（BIBはお腹が冷えないｗ）
膝下まであるので、すねの部分は、今流行のスキンズや、パールイズミなどから出ている、ソックスタイプのコンプレッション物を使うと快適です、ショーツにレッグウォーマーより、ずれなくて快適で、ショーツに薄いタイツよりも、ニッカーは膝を温かく守ってくれます。まさに今の時期からしばらく最適ですね。


今週末は時間があるのですが
来週末は２４時間耐久レース、そのあとはまさに２週間置きに、相模湖ダウンヒルレース、輪工房内のＭＴＢアドベンチャーレースとロードのレース、そして野田のクロスカントリーレース、間にBGフィットの講習会５日間と、新店舗の準備、あっという間に今年は終わります。
誰か忘年会のセッティングして～・・・


来年は（年末から？）チェンライに向けて準備～かな？
参加したい方は、ご連絡くださいね
今週末にでも、チラシが送られてくる予定ですよ。
１月の沖縄センチュリーライドも、気になるところ、こちら行く！って方はいますか？　海を２回渡るってところがとてもいいルートだと思います。
いいな～はしりたいな～・・・
来年は台湾やベトナムも走ってみたい（笑）

上の写真は、ネパール料理のモモ、ここの店（ルンビニ）は羊の肉を使った餃子っぽいやつです。
ネパールでは、バフ（水牛）の肉が入っているのが一般的でしたが、現地で食べた、豚のモモ（豚肉を使うのはその店だけ）がやっぱり一番美味しかったかな？
ちょっと懐かしかったです。