第２第４日曜日は、野田APEX練習会です

Ｄクラスは初心者向きですが、まったく初めて輪工房のロードイベントに参加の方は、ご遠慮ください
　　　　　　　　　　　　と、先に書いておけばよかったですね
何度か土曜日などの、初心者ロードに参加して、ポジション合わせや、簡単なペダリングの講習を受けて、ビンディングペダルにしてからの参加がオススメです


集合時間の少し前、購入してから、まったく一緒に走るのが、初めての女性がいきなり来たので、ちょっとびっくり
久しぶりにあわてました
ペダルは、樹脂製のおまけでついてくる、フラットペダルだし

スタート時間より、少し早めに出て、まずはサドルの高さをチェック
ペダリングのスピードと、シフトチェンジを覚えてもらって、時速２８キロのペースを体験してもらって（いきなりですが）
インスタントなプチスクール（この間約１５分）で、走れそう、大丈夫そう！　なのを確認
何より本人が「負けず嫌い！だから行きます」って・・・　ということで、助かりました


みんなが来るのを待ちます
速いペースの班が３つ通り過ぎて、Ｄ班到着
特にＡ班の列車を見て、あそこに入れるようになりたいって・・・　やる気はじゅうぶん
後ろにサポートが一人ついてくれていたので、安心して、自分が一番前で２８～２９キロのペースを作ります

本来の、アップダウンの引き回しを押さえて、ペースが上がりすぎない街中のルートを走りました


女性が６名もいっぺんに参加するのは、初めてかもしれません


アップダウンの引き回しにも耐えて？
樹脂製のフラットペダルの初心者女性も、少し離れますが、ちゃんとついてきてます
ペースは相変わらず、２８～３０キロをキープ


今回はスプリントは無しで、少しだけショートカット
それでも距離は２時間ちょっとで、５０キロを越えます


最後はショートカットで抜いてきたＣ班に追いつかれて、初心者以外の女性はこちらへ預けて、自分は近道
最後は失速してましたが（当たり前か）何とか走り切りました

前日のＭＴＢもそうでしたが
イベントのレベルを、ちゃんとわかりやすく明記してなかった、自分に反省
これからはＲＯＡＤ初心者向きにはSTEP１を再開して、距離は走らず、ROADの簡単なテクニック講座を入れた、走行会をやります

それにしても、よく走りきったなｗ



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