【今週もオレンジタウンギャラリ－展とお野菜作り講習会】
今週は6（土）・7（日）です。
雨にもかかわらずとても好評で皆さん驚かれています。
お野菜の講習会は無料am11：00～11：30とpm2：00～2：30まで
後半も宜しくお願い致しますね。
先着20名様、こだわりお野菜プレゼント
オレンジタウンURL・・・http://www.jr-shikoku.co.jp/yontetsu/
【今日のお野菜】
ししとう・・・・・・・・タネが少なく甘いので好評
オオバ・・・・・・・・そのまま食べてね。
ズッキ－ニ・・・・・炒め物やサラダでどうぞ
イタリアントマト・・煮込みやス－プに！
ゴ－ヤ・・・・・・・・あばしゴ－ヤは苦くないですが今回はあばしゴ－ヤでないもの
オクラ・・・・・・・・・そのままサラダかあえもので！
長なす・・・・・・・・柔らかく甘いです。
【ズッキ－ニのレシピ】 
スパゲッティを茹でます。
ズッキ－ニとトマトを細かく切ります。軽く塩・コショウを！
オリ－ブオイルでお野菜を軽く炒めお皿に麺をのせ、炒めたお野菜を上に！
お好みでオリ－ブオイル《少し値段の高いもの》をたっぷりかけます。
