てりやきハンバーグ

昨日、食材をスーパーでまとめ買いしたはずなのに
残っているのは海老とひき肉１２０ｇ・・・
海老をてんぷらにしようと思ったら、てんぷら粉も小麦粉もきれてました～
（最近買い忘れが多いよ）
　　そこで　ひき肉１２０ｇでハンバーグ３人前
　　　　　　　　
　　かなりパン粉が入ってますが
　　ふっくらジューシーさも残しながらの出来ばえです


　　　　　　　　
　　付け合せは舞茸とコーンのバター炒め・トマト
　　ふっくら卵焼き（大根おろしでいただきます）
　　なめことかぶとワカメのお味噌汁
　　春菊のお浸し
友だちと３月までに減量！で賭けているのに　痩せるはずがありません
　　これを夜９時過ぎに食べるわけですから・・・