＜アトリエのお花達＞

＜アトリエのお花達＞







今日は残業でした。

夜になって

明日からレッスンが始まります。

素敵なお花達と出会えてうれしいわ～。

こんなに天候が変わると体調に気を付けないと、

風邪ひいたりするよね～。

こんな時＜ピーマン＞をお料理に使うといいですよ！

ビタミンC の含有量は、

トマトの約5倍！シミやそばかすを防ぐそうです。

カロテン・カリウム・ビタミンE・鉄・食物繊維などを含んでいます。

においが嫌な人もいますが・・・・。

においの成分のピラジンは、

血液をサラサラにするそうですよ！

明日はピーマンを食べようかな～。