日頃から運動不足の私
今日はお友達ママたちと一緒にピラティスの体験教室へ
１時間半の教室
エアロビ＆ピラティス初体験
普段使ってない筋肉ピキピキ
「おへそに力を入れて～」と言われても
（どうすりゃいいの
）状態
終わる頃にはぐったり
でも心地よい疲労感は久しぶりの感覚
これから頑張って始めようかな
現在あちこちちょっとずつスジが張ってきてます
明日は布団からでられるかしら・・・
今日はお友達ママたちと一緒にピラティスの体験教室へ
１時間半の教室
エアロビ＆ピラティス初体験
普段使ってない筋肉ピキピキ
「おへそに力を入れて～」と言われても
（どうすりゃいいの
）状態終わる頃にはぐったり
でも心地よい疲労感は久しぶりの感覚
これから頑張って始めようかな
現在あちこちちょっとずつスジが張ってきてます
明日は布団からでられるかしら・・・
私も１回だけヨガやった事あるんですが
バランスが取れなくて大変でしたよ～
でも普通のスポーツと違って
筋肉痛にはならなかったような気がします。
子供が幼稚園に入って、
自分の時間を
有効に使ってるって感じがします
私も、下が幼稚園に入ったら
何かしたいです。
でもダラダラしてしまいそうで怖い
そうですね～ヨガと似てる感じでした
普段全然運動してない私は
２～３日筋肉痛でした
＞hurdさん
有効に使いたいんですけど
なかなか上手にはいきませんね～
いろいろ模索中です