高尾山トレーニング

山行記録　　　　高尾山ー小仏城山　往復

日程など　　　　９月６日（金）　　　晴れ

　晴れたが、展望はあまり良くない。

 　６号路を降り始めた時に、若い女性がゴミ拾いをしているのを見かけたが、ゴミではなくて、「カエンタケ」を取っていた。猛毒なので、登山者が触れたりすると大変なので、駆除しているとのこと。長さ５ｃｍほどで赤い。

　

トレースログ

ナンバンギセル　　　だいぶ花芽が顔を出してきましたよ。

現の証拠　ゲンノショウコ

モミジガサ　　　まだ、花は開いていない

ハグロソウ

　今日も熱中症にはならない様に気を付けて、水分などの補給を充分にする。

　膝の状況は、変わり無く、少し休息時間が必要かも。

高尾山トレーニング

山行記録　　　　高尾山ー城山　トレーニング

日程など　　　　９月２日（月）　　晴れ

　全国に被害を出した台風１０号も熱帯低気圧になりそう。

台風一過の晴れ間に出かけた。人出はいつもの感じで、トレーニングの人も多く、早々に下ってくる人にも何人かとすれ違う。富士山は見えなかった。

　今日は思いもよらぬ珍しい花に会えた。同じラン科シュスラン属の　ミヤマウズラ　だ。　ベニシュスランもあるそうだが、まだ、会えていない。

更に、長年の願いだった、キジョランの実も見つけた。

トレースログ

　　前回と同じで、途中の記録が飛んでいる

キジョランの実　　朝の逆光で見ずらいが、大きな実が成っている。

ナンバンギセル　朝露の中できれいな花を付けている。

ミヤマウズラ　　　木陰の中にひっそりと咲いている。

　キジョランの実は、随分高い場所にあるのと、朝は逆光になってしまうので、撮影は難しい。もっと、近いところにあるものを見つけたいものだ。

そして、この実が弾けて、まさに「鬼女」の姿を現すのを見たい。今後の楽しみが増えた。

　今日は、登りも降りも、膝が痛かった。一週間、テレビ漬けの生活が悪いのかも。

高尾山トレーニング

山行記録　　　　高尾山ー小仏城山

日程など　　　　８月２６日（月）　　　晴れ

　嵐の前の晴れ間にトレーニング。

トレースログ

　

嵐の前の晴れ間の富士山展望

ヤブランの花がきれい

高尾山トレーニング

山行記録　　　　高尾山～城山　往復

日程など　　　　８月２３日（金）　　曇りのち晴れ

　曇り空なので、少しは暑さを凌げるかと登ってきたが、やはり、汗まみれで高尾山頂に着いた。　富士山などの展望は無い。

　城山の茶店は休みで、カキ氷はお預け。

トレースログ

オニドコロの実　　実りの秋か

ゲンノショウコ　　　

ナンバンギセル　　　いつもの場所に、まだ先始め

ボタンヅル　　きれいな花だ

ヤマホトトギス　　残り少ない

アキノタムラソウ

　山の花達は、秋の気配を感じているのか、徐々に、秋の花に入れ替わりつつある。

　昨年の夏に痛めた左の膝は、少しは改善の方向にあるが、まだ、時間がかかりそう。焦ることは無いが、体力との競争になってきた。

高尾山トレーニング

山行記録　　　　高尾山ー城山　往復

日程など　　　　８月１３日（火）　　晴れ

　今日も、小仏城山までの往復でしたが、とにかく暑くて、汗まみれで城山に着き、思わず名物の「カキ氷」を食べてしまいました。旨かった。

　６号路の登山道の工事は終わり、通行止めが解除されていましたので、こちらを下る。

トレースログ

ヤマカガシ　毒をもっているらしい

小仏城山の名物　かき氷　身体に染み入る

フジカンゾウ

　晴れてはいるが時々雲がかかる。それでも暑い。今日も稲荷山展望台で休憩した後、更に、標高５００ｍ程の椅子のある所でも休憩。ＯＳ１を飲む。汗が流れ出る。熱中症対策が大切である。

　今日の左膝は、登りはそんなに痛みは無かったものの、降りでは痛くなって、水分補給も兼ねて、途中で休憩を取る。

　膝の状況は、やはり、まだまだの感じ。このコースで、痛みが出ない程度まで、トレーニングしてから、次のステップかな。