before/after

おうちを直す番組とか、化粧品のCMとか、

前後の意味合いで使われるbefore/afterですが、

英語としては間違った使われ方なのだそうです。

今を中心にして、前はago、後はinを使う必要があるのだとか。 

でも、ナイター・サラリーマン・マンション・クーラー等々

和製英語は数限りなく使われていますし、

当然英語圏の人には通じませんが

和製英語＝日本語と思えば

あながち間違っていないのかも知れません。

となると、このブログのタイトルは

before/afterではなく、ビフォー/アフターでしょうか！？

前置きが長くなってしまいました。

実はブログの中身がいつもと変わらないので、

前説でごまかしてしまいました(^-^;

before

バイタルチェックが終わって、

準備体操の始まる前です。

after

全てのメニューを済ませ、

再びバイタルチェックをしているところ。

エアコンが入っているので気温は高くないのですが、

湿度が半端なく高いので

マシントレーニングをしていると

汗が目に入るほどでした。

今日のバイタルとトレーニングメニュー。

このところ血圧の上が100以下の日が多かったのですが、

今日は良い感じの数値。

体を動かすのは一日置きですが、

汗を流すと軽くなったような気がします。

バードウォッチング

今朝も野鳥の鳴き声をBGMにワンコと散歩。

ちょっと変わった鳴き声も聞こえていましたが、

残念ながら名前が分かりません。

バードウォッチング、日本語では「鳥見」

この動画ですと鳥の姿は見えず、

聞いているだけなので「鳥聞」かなぁ！？

まぁ、広い意味でのバードウォッチングということで(^-^;

今朝のワンコ出演部分は

上手く撮れていなかったのでカット。

梅雨の合間の散歩道

一晩中降り続いた雨が夜明けと共に一休み。

7時過ぎにワンコと朝の散歩。

散歩から帰ったらまた降り出しました。

それにしても今年の梅雨にはうんざりです。

デイサービス

午後の定員10名。

男女5名ずつでした。

先ずは全員で体操。

ストレッチとボールと棒を使った運動を1時間ほど。

セラバンドは消毒が難しいらしく、

新型コロナウイルス云々となってから使用しなくなっています。

軽い運動なのですが、真面目にやると結構効きます。

もちろん、真面目にやります(^-^;

少し休憩した後はマシントレーニング。

人それぞれ使うマシンも負荷も違います。

マシントレーニングの合間に自撮り。

マッサージ師が20分ほどもみほぐしてくれるのが楽しみ。

どうかすると寝落ちしています。

ふと外を見ると七夕飾りが。

短冊には健康や長生きといったことが書いてあるのは当然ですが、

中には「一億円ほしい」なんてのも。

きっとこういう人が長生きするんだろうなぁ。　

休憩をはさみながら3時間の運動。

月金がデイサービスで水曜日が通院リハビリ。

一日置きに体を使うので

ちょうどいいペースです。

ヒマワリ&ハス

2020/07/08。

水曜日なので通院リハビリの日。

明け方まで土砂降りで

7時ごろから小降りになったものの

天気予報は☂/☁。

9時に出発していつものように「豆蔵」さんへ。

おばあさんは湧水を汲みに、

おじいさんは写真を撮りに(^-^;

御在所岳は雲の中。

空は少し明るくなってきたような！？

豆腐を買った後は図書館へ。

先週5冊借りたところなので来週行く予定でしたが

予約しておいた文藝春秋の6月号が返却された、というので。

読んだ本と取り換えてくるだけなので、

カミさんに行ってもらって私は写真など。

図書館横の公園です。

時計台の後方に御在所岳があるのですが、

やはり雲の中。

この写真の左側には三滝川。

河川敷の駐車場に花壇があります。

ヒマワリが良い感じで咲き始めていました。

バックには御在所岳があるのですが……。

撮影していると、時おり日が差してきました。

ヒマワリには太陽が似合います。

先週から寄るようになったのが「きららの里」。

ヤギを撮りましたが、養鶏場です。

産みたての卵を販売しています。

卵を買った後は先週のリベンジに飯盛山一乗寺さんへ。

先週より少しマシですが、まだ蕾が膨らんだくらい。

咲きかけのハスが一輪。

境内の中へ。

右手前に二輪ほど咲いていましたが、

夜中の雨風で倒れていました。

角度を変えて。

蕾が全部咲いたらステキなのですが

来週までは持たないかなぁ。

白いハス。

花びらは半分以上散っていました。

10:40、病院着。

11時から12時までリハビリ。

昨日は作業療法でした。

左手を入念にマッサージの後、

左腕と肩甲骨のリハビリ。

私の体の中で一番回復の遅れているところです。

リハビリ室から外を見ると

天気予報が嘘のように太陽がサンサンと。

リハビリを終えて外に出ると蒸し暑いこと！

〆の一枚。

「丸亀製麵」さんで昼食。

私はかけうどん。カミさんは+かしわ天。

300円と430円ですが、クーポンを使って計500円。

100均とドラッグストア、ホームセンターに寄って

帰宅したのは2時半。

これで昨日はOFF。

雨の降ることはありませんでした。