ぼちぼち再開します。

今日は仕事は休みでしたが
朝からスーパーへ買い出しに行って
帰って来た後は夕方まで寝てました。

夕飯を食べた後も寝てたから
なんだかんだで寝てばっかりだったな。(笑)

ま、でもね、
疲労が溜まって体調が悪くなってくると
良く眠れなかったりもするので
眠れているということはまだ安心です。

疲労が溜まる
↓
食欲も無くなったり
良く眠れなくなったりする
↓
エネルギー不足・睡眠不足になる
↓
さらに疲労が溜まる

こういう感じの悪循環
ホントに怖いから
よくよく気を付けないとね。(笑)

リミットを超えると
急にガクンと体調が悪化して
身体が動かなくなっちゃうから
無理は禁物だと思うよ。


まだ完全とは言えませんが
それでもだいぶ体調が良くなったので
8/31からヲタ活も再開する予定。

座席のあるところなので
まぁきっと大丈夫でしょう。(笑)


んじゃ、そろそろ寝ます。




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