天気は
ＳＯクロカンのプログラムは体力測定。
何をやるのか？？？
まずは準備運動のランニング（１０分） 体操。
体力測定 １ 反復飛び。
初めての体験だったが、上手く出来た。
体力測定 ２ 腹筋
こちらは得意分野、２回ともスピードが落ちず。
体力測定 ３ 握力測定＆前屈測定
握力測定は、身体全体に力が入り過ぎで、
数値はまずまず。
前屈測定も、身体が硬いのが影響して、
こちらもまずまず。
体力測定 ４ シャトルラン
どんなものか不安でスタートしたが、いい走りを披露。
さすが、走るものは得意だ。
最後に体育館のお掃除。
いい汗をかきました。