40代の約半数が6時間未満の睡眠時間

　厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった、20代以上の男女の1日の平均睡眠時間。調査は、2017年11月に実施し、調査対象は20歳以上の男女6595人。
　これによると、1日の平均睡眠時間が、40代男女の約半数が6時間未満であることを特記し、課題としている。
　1日の平均睡眠時間は
　　全体で
　　6時間以上7時間未満、と答えた人の割合が男性全体で35％、女性で33.4％
　　6時間未満と、5時間未満の合計は、男性が36.1％、女性が42.1％
　　　　この中で、一番高い数値は、40代男性は48.5％、40代女性は52.4％
　ここ1カ月間、あなたは睡眠で休養が十分とれていますか、との質問では、
　　全体の20.2％が「あまりとれていない」または「まったくとれていない」と回答
　　　この項目で、各年代で最も高い数値は、40代の30.9％が該当した
　因みに、「7時間睡眠がもっとも長生きする」と言われる
　　人には個体差があるので、6時間～8時間が健康的な睡眠時間と考えてよい。

　晴れ。千切った様な雲が、所々に浮かんでいる。風はそよ風、過ごし易い1日だ。
　”キンモクセイ”の花が咲いている。花が咲き始めるころから香る・・とても良い香り。
　花から強い芳香を放つ庭木の代表格は、キンモクセイ（金木犀）、ジンチョウゲ（沈丁花、花期2月末～3月始め）、クチナシ（梔子、花期6月～7月）で、「花の三香木」と呼ぶ。いつも、花と香りが楽しみ。
　”キンモクセイ（金木犀）”は雌雄異株。日本には雄株のみの渡来（中国が原産）なので結実しない、稀に雄株もあると言う。名（キンモクセイ：金木犀）の由来は、黄色（金色）の花を付け、樹皮がサイ(犀)の皮膚に似ているからと言う。
　キンモクセイ（金木犀）
　モクセイ科モクセイ属
　常緑小高木
　江戸時代初期に渡来（雄株のみ）
　開花時期は9月下旬～10月中旬
　花は淡いオレンジ色、花径は数mm程度
　枝にビッシリと大量に咲く
　散った多量の花びらがオレンジ色の絨毯の様に地面に広がる