今日は第４回学校保健委員会へといってきました。
開会前にちょっと本部へと立ち寄りましたが、女性陣の表情ずいぶん変わってました。ホッとした表情をしてました。やはりバザーのプレッシャーって相当のものだったのですね。アンケートをチラッと読みましたが、今年もだいぶ好き勝手書いてました。それについてはまた後日ということで・・・。
さて保健委員会、今日のテーマは「体温と健康」、最近の子どもは平均体温が下がっているんだとか。それによって免疫力が弱くなっているようです。今の子は運動不足といわれたり、低体温といわれたり、いろいろ大変ですね。その運動不足が低体温の理由のようですが、他にも睡眠不足とかゲームのやりすぎとかが理由としてあげられるそうです。
で、対策としては体を温める食事を取ること、にんじん、大根などの根菜類やにんにく、しょうが、みそなど、結果和食がいいってことになりますね。学校では給食にそういうメニューを取り入れてくれているようで、ありがたいですね。他にも運動や友だちとの会話で笑ったりすることもいいそうです。
毎日１回、体温を１度上げることで健康を保つことができるそうです。給食や運動など学校では積極的に取り組んでくれています。
校長先生は「お酒はどうですかねぇ」なんてリラックスしたことをおっしゃってましたが、適度なお酒なら効果はあるんではないかと・・・。
毎回、いろいろ勉強になる保健委員会です。