カルト日本黒サブロめ!教団員のリダイレクトテロ・オレオレ株価操作は見飽きた。
「今健康でも若くても睡眠不足は残存価値ゼロ・オワコンの元!損するから味方するな!」も見飽きた。カルト日本黒サブロめ!教団員の犯罪を強制停止しない方が世界中の損(オレオレ再現ビデオ粗製濫造目的本物戦争・紛争・凶悪犯罪、政治経済文化汚染破壊だらけ)なのだから、いくら私をディスっても無駄。
以前心電図で一度だけ「正常範囲だけど癖がある」みたいな事を言われていたものの、今回スマートウォッチを買い換えて、より健康ステータスチェックに向いてる方のにしたら、図の一部がたまに乱れるけどもわりと安定しているから「若くても健診で問題が無くても!」ってやっているのが負け犬根性で寒いね🙄
まぁ睡眠不足の方だとてきめんに心電図が乱れて(※AI診断では正常範囲内)、目安のチェック項目で数値も下がる(※高い方が健康状態良好)ので、睡眠不足が健康に悪いのは確かで、睡眠不足解消は気をつけないといけないのだけどもね。
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追記。目安の項目HRVについては、まだ良く調べられていないのだけども、今日はふと思い立ってカフェイン摂取後にECG取ってみた。
今日は仕事が休みでそこそこ睡眠は取れている筈で、睡眠の質もさほど悪くはなかった筈だけれども、私は薬の副作用歴の関係でカフェインに弱くなっており、動悸が発生したりするから。
睡眠不足が続く中、多少マシな睡眠が取れた時の値は49、最低は23で、今回は24だった。生活による差がかなり出やすい項目のようですね。
今回のスマートウォッチは心電図を取れるだけではなく、部品に何を使ってるとかも一部自慢気に?公開されていて、その辺りに力を入れている感じで、センサー部分も密着しやすいようだから、計測の乱れが少ないからなのか、計測は「1回/10~60秒」で設定するようになっている断続データで、以前のスマートウォッチは連続データだったからか?
データを比べると、今使ってるのは各種値の急変動幅は少な目で、睡眠の質に関しては以前のよりシビアな判定が出るようです。
以前のは『深い睡眠』と判定される割合がやたら高かったけども、今回のでは率がほぼ逆になる位『浅い睡眠』の方が多い。
Time:11:59 午前