重心移動のエクササイズで、傷んでいる側の脚が弱まっている事が分かったのだけれども、弱まっていたので筋肉痛が発生した(筋肉痛なら長引かず一時的なら問題無いらしい？)のか、坐骨神経痛の痛みが移動したのか、
いつもなら脚の横が(ふくらはぎではない所)が痛むのに今日はふくらはぎがピリピリしてる。
腎臓が弱めのせいかミネラルバランスがおかしいせいで足が良く攣ると思っていた(※両足のどちらにも発生する)のだけど、攣りが発生しそうな足先の運動をコワゴワ始めて結構日が経つのになかなか攣らない。
以前と同じようなストレッチが出来なくなって長いせいで筋肉の柔軟性が悪くなってるとかも関係ある？
