2018千歳JAL国際マラソン

2018年6月3日（日）
フルマラソン7回目の挑戦

10km　　00:56:35
20km　　01:52:45
30km　　02:54:33
40km　　04:14:08
Finish　04:29:59

602位
30kmまで予定通りであったが、35km地点で横っ腹が痛くなった。途中のエイドで水分の取りすぎだろう。歩いて走り始めるとすぐに横っ腹が痛くなった。初めての経験だったが、一度痛くなるとずっと痛いままである。どうすれば横っ腹が痛くなるのか調べて、今後ならないように気を付ける。水分？疲労？スタミナ？特定の栄養素欠分？