人間ドック・課題はあるが帰ってこれました！

毎年恒例の人間ドック、昨年は、タバコを止めることが、テーマでした。
無事止める事出来たのですが、
ほぼ１５kg太りました、
当然結果、悪く、新たなテーマ言い渡されました。
体重７５を６０に減量する事！
どうやって減らすか？又経過は？
検討を重ね、本ブログにて、シリーズとして、掲載いたします。
先ずは報告まで！
泊まり先のホテルより歩いて、諏訪日赤まで、朝方のほうが、どうやら雲多かったようです、
夕方の八ヶ岳、PM6:00撮影、とても明るい！諏訪湖をクリックしてみてください



人間ドックに行った諏訪日赤病院です、
クリックすると諏訪湖の遊覧船、亀の親子、白鳥が出て来ます。

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