今日は、久しぶりにジムに行ってきました。
本当はテニスをしたかったのですが、
腰の調子が悪いので歩きだけです。
（先日病院へ行って、薬と湿布を・・・）
歩いてて分かったのですが、
かなりの運動不足だって言う事。
ただ歩いているだけなのに、
左の膝に違和感を感じるのです。
でもまぁ歩けないほどではないので、
30分ほど歩いてきました。
なぜ思い出したようにジムへ？
と、思われるかもしれませんが、
健康診断の結果がねぇ～
現在の85センチをなんとか減らさないと・・・・です。
あとは中性脂肪もほんの少しですが、
減らす必要あり。
運動を増やすのも効果あるのですが、
食事の方でも気を付けて行こうと思います。
まぁそんなこともあって午前中は、
ある講座にも参加してきました。
参加した講座からは、
体重の変化をつけるグラフなど、
もらってきました。
う～ん、なんかめんどくさいけど、
しょうがないかな。
自分のためだもんね。
さてと、夜の体重を量るとするか～(^_^;)
昨日は、反省会をしてきました。
仙台育英高校が負けてしまったので・・・
と、言うのは冗談ですが。
で、この反省会で、ホッとしたことがありました。
まぁ～その内容は、ちょっと書きませんけど。
反省会の後は2次会に行って、
久しぶりにジャズを聴いてきました。
そこでリクエストしたのが、
「テイクファイブ」
むか～し、レコードを買ったのですが、
演奏者の名前を忘れてしまい、
帰ってきてから検索してみたら、
その名前が出てきました。
その名前は。
「アートペッパー」
昔はこの曲を何度も何度も聞いていたことを思い出します。
今聴いてもいい曲です。
あのレコードはいったいどこへやってしまったかなぁ～？？？
部屋を片付けると、もしかしたら出てくるかもしれませんが、
探してみないと、ちょっと分からない。
う～ん、あるかなぁ～
今日は
三井アウトレットパーク仙台港
へ行ってきました。
確かにいろんなものが安く買えるようなのですが、
特に欲しい物は無かったので、
買ってきませ・・・
そうそう、一個だけ買ってきました。
衝動買いですけど。
何を買ってきたのかと言うと、
クッションです。
今の時期普通のクッションだと、
温か～くなってしまうのですが、
夏用でそんなに温かくはならないようです。
帰りの車で使いましたが、
最初のうちはひんやりで良かったです。
温かくなったらひっくり返して使った。
タグには接触冷感素材でひんやり快適と書いてありました。
あと、Francfrancとも書いてある。
今度来るときには、ある程度買いたいものを、
メモしてくるかな・・・
仙台です
2015-07-18 | 日記
今日は仙台に来ています。
一生に一度でいいから会ってみたい方に。
前のブログにも書いた気がするのですが、
自分のお気に入り芸能人の加山雄三さんです。
（勝手に兄貴・・・と思っています。）
チケット分以上に楽しめました。
ここに来ている方たちのパワーもすごいです。
みなさん同じような年代だと思うのですが、
とにかくノリノリです。
明日からまた頑張るぞって気になりました。 
昨日のブログに山新（山形新聞）に載っていたと書きましたが、
確か15日(水)の新聞のはずです。
なんか載っていないよと、
ある方に言われたので、
「あれっ？」って思ったのですが、
自分の勘違いかなぁ～～～
いや、そんなはずはないな。
でもでも、今日の（17日金曜日）の朝○新○には、
写真に載っていました。
まさか、新聞に載るとは・・・
人生で初めての事。
欲を言うともっとかっこよく写してほしかったなぁ～
なんてね。
それは無理か。
だってもとが・・・