ちっとも上向かない…

ダメです。今日もダメでした。ちっともココロが上向きません。

まぁ　こういう時期もある　と頭では分かっているのですが、やっぱり頭とココロは別物です。

じたばたしても仕方がないので流れに逆らわず　じっとしているのが良いのか？
少しでも早く復活するために何かアクションを起こしたほうが良いのか？

もし、アクションを起こしたほうが良いとしても、何をすれば良いのか？

結果、出来ることは亀のように首をすくめ　時が経つのを待つだけ　なんですけどね。

 

逆流

朝から逆流が頻繁におきて苦しんでいます。胃液が喉まで上がってきます。
こういう症状がある人はどのくらいいるのか分かりませんが、とにかく苦しいです。２時間おきぐらいに上がってきます。

呼吸が苦しいこともあります。以前には観念したことも。

ぽっくり行けるのなら構わないのですが、苦しいのは嫌です。

何科に診てもらえば良いのでしょう？自分では病気だとは思っていないのですが。

休んでしまいました

結局　今日は休んでしまいました。ずっとボーっとしていました。

休んだことに罪悪感も後悔もありません。

さて、良いことなのか？悪いことなのか？

明日は出勤します。多分ですが。

 

まずい兆候が…

今日の仕事も普通にできました。普通に帰宅して普通に食事もとりました。
が、気持ちも落ち込み体もだるくて仕方ありません。

これは良くない兆候です。
なぜか？　落ち込む理由は何もないのです。なのに…

早く寝てしまおう！いやいやこれは良くない選択です。どうせ眠れないのだから。あれこれ考えてしまうに決まっています。負のスパイラルに陥りそうです。

では、どうするか？

　　

改めて実感しました

抗がん剤によって　がん　が治まっている人は健康なのでしょうか？
ペースメーカーをつけて暮らしている人は健康なのでしょうか？

昨日自分の処方を改めて見直して　じっくり考えてみました。

自分は今　普通に暮らしているつもりです。多少凹みますがそんなことは誰にでもあること。気にする必要はありません。

けれど　私の　普通　は莫大なまでの数々の　薬　のおかげで何とか持ちこたえているのです。

私のブログを見てくれている人の仲には　もちろん　うつ　の人がいると思います。

あなたの　薬　は私より種類も量も多いですか？

まぁ、私より多い人は　あまり　というかめったにいないでしょう。

私の　好調　は　独楽のようなもの　薬という　力　に頼らなければ、あっというまにコケてしまいます。

私の寛快は　いつなのでしょう？ひょっとしたら……
気持ちが塞いできました。

 

 

 

 

踏んだり蹴ったり

結局今日は休みました。
ベッドの中で３０分ほどあれこれ考えていましたが、とうとう起き上がれませんでした。
すると、妻がいや～な顔をしています。
う～、居づらい。妻は一言も話しません。もちろん私も。

ずっと好調だったせいでしょう。妻は落胆したようです。でも、怒らなくても良いのに…。

日食はずっと曇りで見えないし、心は休まらないし、良いとこなしです。

仕事も行けず家にも居づらい。

天は私にどうしろと言うのでしょう。

でも大丈夫、　希死念慮はありません。

 

 

来たー！

来たー！ついに来ました。下降線。しかもかなり強烈です。
一応仕事には行きましたが、全然役立たず。こういう日に限って打ち合わせが２つも３つも。
全くダメでした。何度も私に振られたのですが、何も言えず…。

結局早退しましたが、早く帰宅すると　また妻のがっかりした顔を見るのがいやで帰るに帰れません。

いつも乗る電車の時間まで駅前をふらふら。文字通りフラフラしながら。
もちろん誰も彼も私を抜いていきます。

明日出勤できる確率は５０％以下…。行っても何も手につかないだろうしなぁ。思い切って日食観察でもするか。生涯最後の日食かも知れないし。

 

 

 

 

お見舞い

うつ　に限らず精神病は　やはり　他の病気とは異質なようです。

何がかと言うと、親戚は言うに及ばず、友人・会社の人　達から　お見舞い　をもらえない　という点です。

私は少なからず既往症があり、入院したことも何ヶ月も通院したこともあります。
風邪とかはともかく、ちゃんと？病名が付いたときには　お見舞い　を貰い、全快祝いをあげていました。

しかし、５年を超える闘病期間にかかわらず、今回の　うつ　は誰からも　お見舞いを貰っていません。

世間では精神病＝不治の病　という認識があるのかも知れません。

僻みでしょうか？　もっとも　お見舞いを貰っても　全快祝いはいつのことやら分からないのでちょうど良いと言えば良いんですけどね。

 

体調のバロメーター

私には体調を判断するバロメーターがあります。それはココロが凹んでいるのか自分でも分からなくても、一瞬で分かります。

それは　歩幅　（前後の縦の気もしますが、なぜか　幅　です）

普段は６０～７０cmくらいだと思うのですが、体調が悪いときはその半分とまではいきませんが、確実に狭くなっています。　（前後なので　短く　が正しい気がしますが）

なので、出勤のため家を出ても　今日はマズイとすぐ分かります。それなりの心積もりができます。そう　うまくはいきませんが。

あなたも自分の日常をじっくり観察してみれば？
自分自身から　サイン　が出ているかもしれませんよ。

 

病院行脚

今日はあまりの歯痛のため急遽歯科医院へ。この間のことがあるので仕事に行くことは止めにしました。

ということで今日から数日間病院行脚が始まりました。
今日は歯科
明日は内科
２日おいて
火曜は精神科
そして
水曜に薬局。

この４日で自己負担は7,000円！
でもって診療点数は、歯科が650点・内科が1500点・精神科が500点・薬局が1500点（いずれも推定）〆て4150点　4万円超です。

なんという金額でしょう…