来年こそは！

来年こそは○○○○、来年こそは××××、本当に来年こそは…………

来年こそは良い年になりますように。

感情	知性	身体	うつ度
低調(24)	低調(26)	高調(4)	３
今日は"普通"です。連休中だし、まだまだ休みが続くので当然と言えば当然ですが

※うつ度についてはコチラ

うつとバイオリズムの関係

うつ　患者の皆さんは良く分かっていると思いますが、うつ　には波があります。

例えば１日の間でも朝の方が夕方よりも凹んでいます。

もっと長いサイクルで凹んだり元気になったりします。気候や季節によって波があるとも言われています。


そんな中、バイオリズムと　うつ　の波と関係はあまり聞いたことがありません。


そこで、私、ころすけが究明してみようと思います。
その日の　うつ度とバイオリズムをチェックしてみようと思います。

うつ度を
０（えっ？私うつですか？）
１（もうすぐ寛快かも？）
２（仕事も順調です）
３（まぁ、なんというか普通です）
４（不調とはいえませんが凹み気味）
５（休みたいけど頑張ってます）
６（もうダメポ）　
∞（……）
の８つに分けてみます

実践は新年からにしよう、とは思ってます。

今年もいろいろありました…が、

今年も早暮れようとしています。うつ　を発症してから丸５年が過ぎました。
人生の１割が　うつ　ということになりました。

今年の漢字は「変」だそうですが、私は何も変わりません。相変わらず残業禁止で、オマケに有給休暇とりまくりで終了。で、１月からは日給月給になる模様。

１日休むとそれだけ手取りが減るので、返って頑張れるかも？

最近の私

ずっと記事の更新ができませんでしたが、あまりにも凹んでいたからです。今週は３日勤務２休。先週は全休。

もう有給休暇はありません。今回のボーナスには跳ね返りませんでしたが、次は悲惨な支給額になるでしょう。というか、今月の給料は？

まぁクビにならないのですから良しとしましょう。恵まれてますよね、私。

今年はフラフラながらも、ベンダーとの交渉で勝利して数千万円の費用節減を勝ち取ったのですから多少は良いこともなくては,ね。

恥ずかしながら帰って参りました

約１年前引っ越しましたが、また帰ってきました。

やっぱり編集画面が見やすいのと、ブログパーツが貼れるようになったからです。

アチラでは月１回の更新もままならなかったですが、古巣に戻って頑張ります。