リハビリ散歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　中央やや左の稜線に富士山のシルエットも


今日は朝の５時から
桜の木の毛虫の消毒

物干し竿の先に噴霧器のノズルを
ガムテープで縛りつけ

２階のベランダと物置の上から
消毒液をかけたんだけど

腕が疲れたのなんのって・・・


１０日ぐらい前にもやったんだけど
終わった途端に霧雨が降って
あんまし効かなかったみたい



夕方５時過ぎてからは
散歩にでかけたんだけど、

試しに約１１キロ
２時間コースに挑戦してきちゃった


なんとか２時間ちょっとを
一度も休まないで歩きとおせたし
足の痺れや痛みも全く感じることもなかった

とりあえず、脊柱管狭窄症らしき病気は
今回は３ヶ月で完治ってことにしとこう