ジムに行ってる方はご存じだと思いますけど、体を鍛えるって機械は主に３つの筋肉を鍛えるものがそろってます 胸・背中・脚 この３つを鍛えられると筋トレは７０～８０％の部分が鍛えられるから初心者はまずこの３つを意識しよう。
というような事が書いてあったちなみにお腹は鍛えられるまでに時間かかる（矯正）けど胸は今ある筋力に乗せるってことだから（ウォンツ）楽しく出来るともありフムフムなるほどねって頷きなが . . . 本文を読む
昨日の夜、ヨガのレッスンのお仕事だったので行ってきました このスタジオはダンススタジオなんです！！
持ち主の先生が自分がヨガをやりたいって人なのレッスンを受けてくれた後の雑談が楽しかった。
どうやったら柔らかくなれるの？私固くて固くて、ようやくここまでになったけど、まだダメ
元々固くて困った事ないけど、ここまでになったのは仕事で回数増えたからでしょうねぇ？
開脚前屈（写真左）が私の夢 . . . 本文を読む
昨日は千葉県船橋市まで出かけてきました。この研修は年に一度あり参加しないと資格はく奪になってしまうので絶対に行かないとなのですなのに8月3日くらいまで忘れていて・・・慌てました思いだした時点で10日の千葉以外は埼玉も栃木も東京も終了していたから昨日を逃すと中部地方まで行く羽目になったかも いや～ひやっとしました！
昨日の研修内容はオビディエンス３の実地要項が変わったのとフライボールの規定が5年ぶ . . . 本文を読む
「あっここのコンビニ」って急に大きな声だすから何事かと思いました。車の車内だったんだけど運転しているほう（私）はとても驚くので助手席の皆さん通常のトーンで出来るだけ話して下さいませ
「ここのコンビニすごく良いコンビニなんだよ、オススメだよ行ってみて欲しい」 ほう、ここのコンビニそんなに好きなんだとても興味が湧いたから聞いてみた「良いって言うポイントは？」
うんお花がいっぱい置いてあるの
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ドラムを習っている友人に「ドラムのどんなところに惹きつけられるの？」と聞いてみた
え～？う～ん・・・
叩いてる動きなのかな？音なのかな？
ああ、えっとね「うまくいかないこと」
はぁ? ああ～うまくいかないことが楽しいんだ！！
そうそう
なんとなく友達の理由が解った気がした（笑） 頭では解ってるんだけど思うように手と足が動かないのが「何でだ」とワクワクするの だそうです。上手く . . . 本文を読む