鶏肉レモン風味

ご飯・紫野菜ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
鶏肉レモン風味ソテー
インゲンの塩ゆで
ひじきの煮物
ゆで卵

鶏肉を塩胡椒して，ソテーし最後にレモン果汁で蒸し焼きにした。

旬のインゲン，食べ続けると飽きるが塩ゆでに。