鶏そぼろ

ご飯・鶏そぼろ
スパゲッティーバジル
鶏肉カレーソテー
レタス
ひじきの煮物
ゆで卵

暑い日が続くので，カレー味の鶏肉に！

３０日から，期末テスト週間のため早帰り。弁当無し。

鶏カツ・トンカツ

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
鶏カツ
トンカツ
ひじきの煮物
ミニトマト
ゆで卵

朝から，鶏胸肉と豚肉をカツにした。
肉は小さく切って揚げるので，時間はあまりかからない。

鶏からあげ

ご飯・紫野菜ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
鶏からあげ
ゆでインゲン（塩ふりかけ）
ひじきの煮物

１週間たつとそろそろ食材が底をつく。
おまけに，この季節肉類は冷蔵庫に入れておいても，危なくなってくる。
鶏もも肉も，そろそろ危なそうであったが，ショウガをきかせ，唐揚げにした。

いろいろと入れたら，予定のガングロ卵は入らなくなった。残念。

野球の大会があったが，負けたので日曜日は弁当無し。

豚ショウガ焼き

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
キュウリ
豚ショウガ焼き
インゲンの塩ゆで
ガングロ卵
ひじきの煮物

週末で疲れが溜まっている。
朝５時前にようやく目が覚め，サッカーを見ながら作る。
よって簡単メニュー。
明日もあさっても弁当は続く。

焼き肉・ししゃも

ご飯・ひじきふりかけ
スパゲッティー香味野菜
千キャベツ
焼き肉
モヤシとピーマンの炒め物
ししゃも
卵焼き

昨夜飲んで遅く帰宅。そのためひじきは戻してなく，ひじきの煮物はなし。
替わりに，ひじきふりかけ。

焼き肉をした後の焼き肉のたれが残っているフライパンでモヤシとピーマンを炒めた。

黒い鶏

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
レタス
鶏肉ゴマ
ガングロ卵
ひじきの煮物

鶏もも肉にゴマをまぶしてフライパンで焼き，みりんとそば汁の素で味付け

鶏関係は黒い色で決めた。

鶏づくし

ご飯・鶏そぼろ
スパゲッティータラコ
レタス・キュウリ
鶏肉のカレーソテー
卵焼き
ひじきの煮物

鶏胸肉をスライスし，塩胡椒，カレー粉をまぶして，パン粉をつけソテーした。

鶏の主要なおかず。

豚ショウガ焼き

ご飯・小魚ふりかけ
焼きそば
千キャベツ
豚ショウガ焼き
ガングロ卵
ひじきの煮物

月曜日は簡単メニュー（月曜日もか？）
昨日の弁当に使った残りの豚肉でショウガ焼き。
ガングロ卵は作ってあった。

短時間で済んだ。

焼き肉

ご飯・小魚ふりかけ
スパゲッティーボンゴレ
千キャベツ
焼き肉
ウィンナー
ゆで卵
ひじきの煮物


朝遅く起きたので，簡単メニューでごまかした。

毎日土日休みなし。やっぱり簡単なのがいい。

鶏からあげ

ご飯・紫野菜ふりかけ
スパゲッティー明太子
千キャベツ
鶏の唐揚げ
ひじきの煮物
ガングロ卵
海藻サラダ

インゲンをゆでてひじきと一緒に煮た。
暑くなるとのことで，海藻サラダも。