トイレに起きたら1:24で微妙や。次に起きたら5:15やったんで15分届かんかったんでまあほぼクリアや。まだ朝は食欲が無いままなんで「塩バタフランス」を1枚だけにしといた。
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一時 
定刻の東方面。
6:06の東方面。
気温は20℃。湿度は70％。
トイレに起きた1:24と5:15。
日の出は6:25。
6:39「フォルテオ」での出血は無し。
洗面所は16.4℃で湿度は72％。
7:09「長距離散歩」へ。
7:18の「矢田丘陵」方面。
7:27坂登りスタート。
7:30下の不動明王脇通過で2分リード。
七曲道入口通過が7:34で2分リード。
7:37三体石仏脇通過で2分リード。
7:40山門着で3分リードに。
7:41:51本堂前着で2分短縮。3分短縮か思たが22秒も届かんかったんで
試しに9:42:00に撮ってみたら撮影時間は9:42:13表示なんで6日間で13秒進んとる。やっぱＧＰＳ付やないといかんのう。結局、3分短縮には9秒届かんかったし水曜日の2分短縮に3秒届かんかったんは2分短縮達成出来とんや。
桜の葉の色付きは進んどらん。
いつものローソクだけ。
今日も「天使の階段」
全体に霞んどんで
「若草山」は見えとらん。これも後で考えたら「ｐｍ2.5」やったんや。
また「粗大ごみ」の回収。
「法隆寺ＣＣ」のこの木だけ色付いとる。
8:26バスがここに。慈光院の拝観は9:00からなんで小学校か幼稚園の遠足みたいや。
10:25東の山が霞んどんで「ｐｍ2.5分布予測」を見たら全域に掛かっとる。
10:27顔が出た。
11:32「ガジュマル」の新芽を間引き剪定しとくことに。
こっちがafterやがあんまり分からん。
11:57超ギリギリクリア。
昼飯は
炊込みご飯と自家製味噌汁に
玉落とし。
ご飯が少なかったんでもう1パックを昨晩の「麻婆豆腐」の残りで食うた。
13:20血圧は正常値。
15:00の東方面。
気温は22℃。湿度は70％。
15:04デジカメの修理で壊れた掃除機の替りに娘2の部屋のんをとりあえず1階まで降ろした。午前中に次のんを発注しといた。
15:12余裕でクリア。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
20:00から孫2の通う中学校で花火が打ち上げられた。
体重は49.9Ｋで50Ｋを切ったんでヤバいがな。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は12580歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は11838歩。
「中強度」の運動は35分。
