トイレに起きたら3:46でクリア。6:00の本目覚ましで起きる時にかなりしんどかったんで後で寝直さんといかんと感じた。何でこなにしんどいんや?
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定刻の東方面。
6:06の東方面。
気温は25℃強。湿度は65％。
トイレに起きた3:46。
6:56ちょびっとの「燃えるゴミ」出しの準備をして
集積場へ。
「こあまちゃん」が色付いた。
えらい色の濃い｢イリオモテアサガオ｣
洗面所は21.3℃で湿度は65％。
7:28水に浸けといた「カボック」を植え付けたが枯れとるようなんであかんやろ?
こっちは「紫陽花」やが芽が見えとんで時期が違うが根付くかもしれん。
こっちに水を補充して
こっちにも入れたが「水抜き穴」が詰まっとったんで出るようにした。
この「ハイビスカス」が咲きそうなんでこっちに移動。
最後にここらに水遣りして7:59終了。
9:10頃、椅子から立ち上がったら右の大腿の一番上に激痛が走った。階段を降りる時も痛かったが登る時は手摺を持って支えんと痛とうて上がれん。骨では無いんでそう心配せんかったが10分程で治まった。何んやったんやろ?
9:26「大衆理容」に行ったら先客はゼロ!!ラッキーやがな。
9:40終了。この時間が狙い目か?
10:06「トライ有る屋上Ｐ」着。
10:38「惨ディ」へ。
これが安い思たがワンランク下のんやった。
10:57顔が出た。
昼飯は
「トライ有る」の魚屋の「海鮮丼(まぐろ)」￥399。
「海鮮丼のたれ」と「しょうゆ」が付いとるが「しょうゆ」やのうて「ワサビ」やろ!!
タレを全部掛けて「お待ちどうさん」「漬け」にしとったんでまあまあやった。
12:12鼻が出た。
13:12遅れた。
13:27血圧は高目の正常値。
15:00の東方面。
気温は27℃。湿度は63％。
16:00の東方面。
16:57遅れた。
17:00の東方面。
体重は51.1Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3606歩。
「dretec」は3825歩。
「エクササイズ」は1.3Ex。
