私は、健康には自信がありました。
それが良くなかった。
「ダイエットには、十分に食べ物に気を付ける事！！」
カルシウム、タンパクなど必ず摂るようにして下さい。
特に４０歳ぐらいには、健康故に、無理をしがちです。
４０からが、身体にとって１番大切な時です。
本当に気を付けてください。
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