ダイエットの注意

私は、健康には自信がありました。

それが良くなかった。

「ダイエットには、十分に食べ物に気を付ける事！！」

カルシウム、タンパクなど必ず摂るようにして下さい。

特に４０歳ぐらいには、健康故に、無理をしがちです。

４０からが、身体にとって１番大切な時です。

本当に気を付けてください。

 

 

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