水を飲む良さ（カーブス記事）

筋肉強化のためにカーブスに出かけると、まずこれが目に飛び込んできます。

いいことかいてあるな～と思います。

中高時代の運動クラブでは

「水など飲むのはもってのほか」だったし

「苦労すればするほど体は強くなる」などと言われ休むことは「ずっこい（ずるい）事」「自分勝手」という風に刷り込まれてきました。

だから「自分の思うようにすること」は「他人の迷惑になる」からしてはいけないと。

そう思いこんできたことがあり、その基準が正しいと信じ込んで「しのごの言って　やらない人」をバッサ・バッサ切り倒してきました。

それでいいのだと。

今は「そんなことまで考えなくてもよくて」

「そうしたかったら・そうすればいいし」

「したくなければ　しなくても良い」と。

水のこと　お知らせいたします。