GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです！！　


我が新潟市のシンボル萬代橋

7月11日(土)のつぶやき

2015-07-12 02:41:26 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　08:03

2015年7月11日（土）
10,616 Steps 歩きました。歩行時間 1:32:30 歩行距離 8.493 km 消費カロリー 317.9 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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　GM　@chihinashi　13:09

ランパス:津々味亭 goo.gl/AuLehz

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　GM　@chihinashi　19:06

2015年7月11日（土）
5,957 Steps 歩きました。歩行時間 0:54:01 歩行距離 4.766 km 消費カロリー 182.1 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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7月7日(火)のつぶやき

2015-07-08 02:36:15 | ウオーキング
　GM　@chihinashi　06:42

2015年7月7日（火）
7,053 Steps 歩きました。歩行時間 1:03:08 歩行距離 5.642 km 消費カロリー 227.6 kcal
#walker bit.ly/NmxoHG

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　GM　@chihinashi　11:58

今日は、人間ドッグである??
午前中の検査が終わり、これから昼食である。
お弁当を頂く(*^o^*)

午後は問診で終わり^_^ pic.twitter.com/gCT9oGK0JV

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