ウォーキング:トレーニング再開

歩く会のトレーニングが再開された

約7ヵ月振りである。

新型コロナウイルス🦠拡大感染防止のため活動を自粛していた

9月以降の毎週日曜日にやすらぎ堤に於いてトレーニング歩行会が開催されことになった

コースは4コースありそれぞれ自由選択できる

　Aー1:西海岸公園コース/14km

　Aー2:本川大橋、柳都コース/14km

　Bー1:関分公園コース/10km

　Bー2:柳都、千歳大橋コース/10km

今日は、Aー2にする👊

やすらぎ堤(音文裏)出発⇨新潟市歴史博物館⇨柳都大橋⇨佐渡汽船⇨本川大橋⇨やすらぎ堤(音文裏)到着

やすらぎ堤(音文裏:左岸)8:40出発地点

万代橋周辺(やすらぎ堤左岸より)

みなとピアにて小休憩をする(*☻-☻*)

暑いです💦

時折、風が吹いたり日陰になった時は、生き返ったて、感じで元気がでる

佐渡汽船(やすらぎ堤左岸より)

万代橋周辺(やすらぎ堤右岸より)

新潟県庁(やすらぎ堤右岸より)

ほんせんおおはし(右岸より)

やすらぎ堤左岸よりの風景

ここまで来れば、あと2kmくらいです💁‍♂️

ガッゼン元気が出てくるぅ〜

11:10やすらぎ堤左岸(音文裏)に無事到着する

久々の14kmウォーキングでした

さすがに疲れまし〜た

ストレス発散し、癒されて楽しいウォーキングでした

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：17,810歩
消費カロリー　：717.5Kcal
脂肪燃焼量　　：102.5g
歩行距離　　　：14.24Km
歩行時間　　　：151分
平均歩行速度　：5.64Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：22,914歩
消費カロリー　：931.1Kcal
脂肪燃焼量　　：133.0g
歩行距離　　　：18.33Km
歩行時間　　　：202分
平均歩行速度　：5.44Km/ｈ